storico continuativo · forza, tennis e recupero
Tu mi racconti come sono andati allenamento, tennis e recupero. Io interpreto i dati e aggiorno qui il percorso.
Esercizi, volume, recuperi e intensità prescritta
Segui la sessione, registra le serie e lascia che il timer gestisca i recuperi
Le spunte e i timer restano memorizzati in questo browser finché non premi “Nuova sessione”. Il riepilogo copiato può essere incollato in chat per aggiornare lo storico ufficiale.
La costanza vale più della perfezione
Volume di forza e percezione di recupero
Continuità dell'allenamento e distribuzione delle attività
Le ultime registrazioni